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LECCIÓN 5 - EL YOGA EN LA ACCIÓN

La quinta lección

(Si no ha leído la primera clase, click aquí. Si quiere revisar como prepararse para la meditación, click aquí. Probablemente le será más conveniente imprimir esta lección y las demás lecciones para una mejor comprensión y aprovechamiento.)
Para esta lección, es importante que hayas hecho la cuarta clase, pues utilizaremos muchos conceptos de ahí. Esta quinta clase se divide en dos grandes partes: la ley del karma y la aplicación del yoga en las acciones diarias.

La Ley del Karma

Isaac Newton, un físico inglés, llegó a una conclusión, que se convirtió en una de las leyes de la Física: cada acción produce una reacción que es igual a la acción, pero en sentido contrario. Como ley, es inexorable y completamente inalterable.
Desde hace muchos siglos, en la India se conoce otra ley: la Ley del Karma. La palabra karma significa acción; ni buena, ni mala - karma solo quiere decir acción. El verbo "actuar" en hindi es karam.
La idea es la misma, pero aplicada a nosotros, los seres humanos. Al desempeñar una buena acción, como resultado tenemos una buena reacción y al desempeñar una mala acción, el resultado es una mala reacción. Es decir, si trato bien a una persona y le doy paz, paz voy a recibir de esta misma persona.
Esto significa básicamente dos cosas: todos los tesoros que hoy tenemos y todos los problemas, se deben a buenas y malas acciones del pasado. Y todos los tesoros y problemas que tendremos en el futuro, se deberán a buenas y malas acciones desempeñadas ahora.
Si investigamos un poco, encontramos en diversos lugares referencias a la ley kármica:

1. Hay expresiones como: siembra vientos y cosecha tempestades y cría cuervos y te sacarán los ojos. Estas expresiones populares, algunas con origen bíblico, indican que al hacer malas acciones, el resultado será malo.
2. Peter Senge, uno de los grandes cerebros de la administración actual, trabaja con el Pensamiento Sistémico. En su libro, La Quinta Disciplina, Senge trabaja sobre el concepto de que los problemas de hoy son la solución del ayer. La referencia quiere decir que al tomar soluciones ayer, estas sirvieron por un cierto tiempo, pero después se volvieron problemas. El ejemplo más claro es la contaminación de un río; inicialmente una solución para los habitantes vecinos, con el tiempo se convirtió un verdadero problema.
3. El miedo que existe en el inconciente colectivo al desempeñar una mala acción. En general, todo ser humano teme a una represalia por algo que haya echo errado.Es una noción intuitiva de castigo que existe, aún en personas sin una formación religiosa.
   
   

Los ejemplos son muchos. La noción de la Ley del Karma está presente en todos. Pero, normalmente se enfatiza la parte negativa, la del castigo, olvidando que si al sembrar vientos se cosechan tempestades, al sembrar brisa, se cosechan buenos vientos.
En consecuencia, lo que podemos hacer, aplicando este conocimiento, es verificar las acciones que realizamos hoy y reflexionar sobre su calidad; dependiendo de las semillas serán los frutos. Pues, en verdad, no se puede hacer mucho por lo que ya ha pasado, pero sí se puede hacer muchísimo por lo que aún va a pasar. Por esa razón, vamos a hablar sobre el yoga en la acción.

El Yoga en la Acción

La palabra yoga o meditación normalmente se refiere a algo que se realiza cuando alguien está sentado. Pero el karma yoga es un tipo de meditación que se practica mientras se realizan acciones. Para esto, es necesario comprender que lo más importante no es la acción en sí, sino su calidad.
Veamos un ejemplo: una madre castiga a su hijo porque este se comió un dulce sin permiso. Si la acción es hecha con amor y en busca de darle una buena educación, tendremos un niño que se volverá un hombre dueño de sí mismo. Por lo contrario, si es hecho con ira momentánea o para vengarse de una humillación en su trabajo, entonces, tendremos en el futuro un hombre traumatizado.
La calidad de la acción empieza en su semilla, el pensamiento. Mientras más conciente del alma soy yo, mejor será la acción, pues estará enfocada en factores más imperecederos y eternos, generando así acciones que den beneficio no solamente para el presente, sino para el futuro también.
Para esto, mientras usted desempeña acciones, practique algunos de estos pensamientos:

soy un alma y este es mi cuerpo

mi verdadera relación es con el Ser Supremo

existo para servir a los demás

en esta acción estoy sembrando semillas; más tarde cosecharé los frutos

esta acción no se termina ahora - continuará por la eternidad

al verme actuar, otros actuarán de la misma manera

Consecuencias principales del Karma Yoga

El más inmediato resultado será un mejor logro cuando se siente a meditar. Esto porque la primera etapa de la meditación será mucho más fácil; la mente se ha entrenado en el contacto consigo mismo y con Dios.
El segundo resultado será una mejoría en las relaciones, pues se tendrá cuidado con las acciones realizadas en la interacción con los demás.
Como terecer resultado, se verá una mejora en la vida a corto plazo. Sobretodo cuando se empiecen a utilizar los pensamientos, acciones y posesiones de forma correcta.
Para terminar, se sugiere meditar, ayudado por los siguientes pensamientos. Puede leer y experimentar profundamente.

Soy un alma ... un ser de paz paz mucha paz ... frenta a mí, veo un campo abierto... un campo arado, donde puedo sembrar mi futuro... yo soy quien decido mi futuro... todo lo que mi vida realmente representa... si deseo paz en el futuro, siembro paz ahora... si quiero alegría y amor, siembro alegría y amor... a partir de hoy, voy a cuidar de cada pensamiento que tenga... de cada acción que realice... voy siempre a pensar... que tipo de semilla es esta que estoy sembrando... ... Om Shanti (yo soy un ser de paz)

Lecciones de Raja Yoga en INTERNET

1. Lección 1 - INTRODUCCIÓN
2. Lección 2 - ¿QUIÉN SOY YO?
3. Lección 3 - QUIEN ES LA ENERGÍA SUPREMA
4. Lección 4 - METODOLOGÍA DEL RAJA YOGA
5. Lección 5 - EL YOGA EN LA ACCIÓN

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