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LECCIÓN 2 - ¿QUIÉN SOY YO?

La segunda lección

(Si no ha leído la primera clase, click aquí. Si quiere revisar como prepararse para la meditación, click aquí. Probablemente le será más conveniente imprimir esta lección y las próximas para una mejor comprensión y aprovechamiento.)
Inmagine que está viendo una película por puro placer. Verá las imágenes, los colores y las acciones. Disfrutará de las emociones que le causen el guión, ya que está ahí por placer.
Sin embargo, inmagine que le invitaron como un crítico de cine, debido al número de películas que ve. Al sentarse, ahora muy conciente de su trabajo, observa la fotografía viendo lo novedoso e impactante. Se pregunta como clasificaría la fotografía. Hace anotaciones y observa atentamente el trabajo de los actores, buscando un momento de intensa emoción o de mala actuación. Ahora ya no es por placer.
La diferencia entre el primer y el segundo caso reside en con qué/quién se identifica. Al identificarse con una persona que busca placer, uno más entre millones de personas que ven películas, simplemente disfruta; al identificare con el crítico, trabaja.
Lo mismo pasa en la vida. Al identificarse con ser madre o padre, así va a actuar - va a educar este niño que es su hijo para que crezca y sea mejor. Si usted es maestro(a) del niño, entonces, enfocará la educación de forma diferente. Y si no tiene ninguna relación con el niño, probablemente estará ocupado de forma diferente en su educación. El papel que usted asume en la vida, determina su conciencia y actitud ante la misma vida.

El espíritu de la vida

Recuerdo muy bien la muerte de mi abuelo. No quise verlo muerto, ni siquiera quería ir al hospital. Solo fue porque los adultos me obligaron. Él era muy importante para mí - y yo quería tenerlo en mi memoria como una persona sana y saludable, alegre y viva, trabajadora e incansable.
Cuando murió, me propuse ser el ser humano que él siempre quiso. Y la verdad es que prácticamente no recuerdo su cara, pero sí recuerdo perfectamente su forma de ver, la preocupación que tenía por mí y su educación.
Hay algo más que el cuerpo, que ya murió hace más de 20 años; quedaron huellas del alma que desempeñó el papel de mi abuelo y son estas características que sobreviven.
En uno de sus libros, Ken O'Donnell narra un caso práctico de una persona que reacciona con incredulidad ante la idea del alma. Esta persona dijo que tenía un amigo que, al hacer una autopsia no vio nada, absolutamente, que indicara la existencia del espíritu.
Uno de los oyentes lo miró y tranquilamente le preguntó si, al hacer la autopsia el médico había identificado por lo menos las emociones y sentimientos de aquella persona. No necesito decir que el primer hombre se quedó callado.
La existencia del espíritu, o alma, es real y verdadera. Sentimos cuando alguien nos mira o piensa en nosotros y es esta alma la que da vida al cuerpo y a todas las acciones y actividades que realiza.
Y ¿qué es el alma? Según se entiende en Brahma Kumaris, el alma es una energía poderosa que, en la forma de un punto infinitamente pequeño, mueve la vida. En verdad, no es que tengo un alma, sino que soy un alma.

La conciencia de alma

Pensar que soy un alma es una cuestión de conciencia. Así como el joven en búsqueda de placer se convierte en un crítico de arte, yo puedo convertirme en un alma y ver todo bajo esta perspectiva. ¿Qué significa la materia para el alma? ¿Qué pasa cuando alguien me insulta o me provoca algún daño? ¿Qué sucede cuando muero?
Todas estas preguntas se contestan automáticamente cuando estoy en la conciencia de que soy un alma. Para esto, primero necesito meditar profundamente y sentir el alma en su aspecto más puro. Después, practicar, como veremos más tarde en la quinta lección.
Así que, practique el ejercicio de meditar. Si necesita revisar las orientaciones y trucos que fueron dados, es solo clicar aquí. De lo contrario, relájese y medite, ayudado por los pensamientos siguientes:

Me siento cómodamente...
con los ojos ligeramente cerrados...
y experimento una suave sensación de bienestar...
una sensación de paz que comienza a crecer dentro de mí...
...
siento que soy más que mi identididad
mi nombre... mi sexo... mi profesión
soy más que todo lo que pensaba
soy más que lo que los otros piensan de mí...
soy un alma...
...
soy un punto de luz
una energía ilimitada
y bella...
un ser dotado de cualidades positivas...
paz... amor... fuerza... pureza
un ser que va más allá de cualquier forma material
que es capaz de olvidar lo que pasó
y perdonar a los demás
que también son almas...
iguales que yo...
un punto de energía...
...
una energía brillante
(permanezca en este estado el tiempo que más pueda)
soy un alma
...
un ser de paz
paz
mucha paz
(respire profundo y vuelva muy lentamente al terminar la meditación)

Lecciones de Raja Yoga en INTERNET

1. Lección 1 - INTRODUCCIÓN
2. Lección 2 - ¿QUIÉN SOY YO?
3. Lección 3 - QUIÉN ES LA ENERGÍA SUPREMA
4. Lección 4 - METODOLOGÍA DEL RAJA YOGA
5. Lección 5 - EL YOGA EN LA ACCIÓN

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