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BRAHMA KUMARIS
UNIVERSIDAD ESPIRITUAL MUNDIAL
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LECCION 4 - LA EXPERIENCIA POSITIVA

El Equilibrio Necesario

(Probablemente le será más conveniente imprimir esta lección y las demás lecciones que vendrán para un mejor acompañamiento y si usted todavía quiere más información de nosotros, es solo consultar nuestra página. Si usted todavía no ha hecho la Lección 1, entonces click aquí.)

Equilibrio es una palabra mágica. Los problemas de la vida diaria, como el stress, conflictos entre compañeros y conflictos internos, se deben a la falta de un equilibrio adecuado.
Si realmente quiero experimentar lo positivo en mi vida, debo verificar que esta esté debidamente equilibrada. Eso no quiere decir que debo experimentar iguales porciones de todo, es decir, tengo que ser un poco malo y un poco bueno. Veamos el ejemplo del cuerpo.
El cuerpo necesita de vitaminas, sales minerales, proteínas y otros elementos en cantidades específicas. Cuando como demasiado, el cuerpo hace lo posible para equilibrarse haciéndose más gordo o eliminando el exceso. No es que tengo que tener todo de forma igual, sino que debo tener todo como el cuerpo necesita.
Identifiquemos algunos de nuestros equilibrios espirituales fundamentales (si quieres más información, sugerimos que adquieras el libro El Potencial del Pensamiento Positivo, de Anthony Strano, publicado por la Brahma Kumaris, y Belleza Interna, de Anthea Church, publicado por ERREPAR - click aquí para pedir información).

Responsabilidad y Derechos: tenemos algunas responsabilidades con relación a nuestra vida social, familia, comunidad, etc. y junto con esta responsabilidad tenemos derechos que son innatos al hecho de ser humanos. El equilibrio está en no asumir responsabilidades que no son mías y tampoco reivindicar derechos por los cuales no he trabajado.
Virtudes y poderes: el ser humano posee internamente virtudes y poderes espirituales. Las virtudes forman la belleza interna del ser y los poderes son lo que le da la fuerza para vivir en este mundo físico como un ser espiritual. El equilibrio es entre ser naturalmente bello y dejar que fluyan sus virtudes internas en determinadas situaciones y, en otras, ser poderoso y no permitir que su paz interior se pierda.
Espiritualidad y Pragmatismo: se ha hablado mucho sobre ser espiritual, pero debe estar equilibrado con el pragmatismo. Nadie es más espiritual que otro simplemente porque vive sin nada físico. La espiritualidad es la sensación y la conciencia de ser espiritual mientras viviendo en el mundo físico, no fuera de este. El exceso de pragmatismo hace con que uno pierda la visión mágica del mundo - mágica en el sentido que el mundo gira alrededor de nuestra conciencia.
Tu Equilibrio: ahora es el momento de que pares un poco e identifiques tu propio equilibrio necesario. Puede ser uno de los anteriormente mencionados, pero puede ser otro. Reflexione sobre esto. La clave es descubrir un área problemática en la vida - ahí debe estar un desequilibrio. ¿Cuál? Piensa, conversa con amigos, charla con otras personas. Identifica este desequilibrio y, después de esto, como volver a equilibrarse.

La Experiencia Positiva

Abajo damos una tabla con tres situaciones diversas y, al lado, ejemplos de como tener una experiencia positiva de estas circunstancias. Otras dos circunstancias tienen un espacio al lado para que puedas pensar como sería la experiencia positiva de esto, y otras tres líneas para que tu mismo llenes con tus situaciones y soluciones.

Situación	Solución Positiva
Perdi el trabajo que tenía.	Cambiar la forma de pensar de "perdí mi trabajo" para "ahora puedo conseguir un nuevo trabajo". Después de ganar bastante autoestima, identificar las razones por las cuales perdió el trabajo anterior para evitar una nueva pérdida.
Estoy demasiado enfermo para hacer cualquier cambio de conciencia. Necesito que alguién me ayude.	Conversar consigo mismo sobre las buenas cosas que se ha hecho en toda la vida, cambiando el pensar en la enfermedad en pensar en las buenas acciones. De esta forma, se podrá tener una visión más completa, no solo la negativa, de las buenas acciones que pueden ser realizadas. Tener claro que estar enfermo físicamente no tiene porque modificar mi estado de paz interior.
No tengo realmente problemas, pero vivo cercado de gente llena de problemas. A veces me dejo "contagiar".	Así como un médico debe cuidarse de no ser contagiado por la enfermedad del paciente, lo mismo debe suceder con esta persona. Debe pensar profundamente lo maravilloso que es no tener problemas. Esto permite ayudar a tanta gente, pues se puede concentrar en los problemas de los demás y no lo de uno mismo.
Quiero crecer y progresar, pero mi jefe no me permite.
Tengo unos hábitos arraigados que molestan a la gente, pero no sé que hacer para transformarlos.

Hora de Meditar

me siento cómodamente...
con los ojos ligeramente cerrados...
y experimento una suave sensación de bienestar...
una sensación de paz que comienza a crecer dentro de mí...
...
observo mis pensamientos...
cuán equilibrados son...
experimento el amor más profundo que existe...
una sensación que me llena de suavidad y un placer interior..
y también el poder más grandioso...
como el mar...
tranquilo y poderoso...
así soy yo...
en equilibrio...
soy capaz también de ver los desequilibrios...
como rocas en la playa...
y me veo como el mar...
lentamente cambiando estas rocas, estos desequilibrios...
amoldando todo eso a la belleza de la playa..
soy paz...
completa paz..
pero también soy dinamismo, energía...
soy una paz dinámica...
un ser de paz...
paz
mucha paz
(respira fondo y vuelva muy lentamente de la meditación)

Lección 1 - EL PENSAMIENTO
Lección 2 - LA CREACION DE LOS PENSAMIENTOS
Lección 3 - EL SER Y LA CONCIENCIA
Lección 4 - LA EXPERIENCIA POSITIVA
Lección 5 - METODOS PARA SER POSITIVO

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