 |
| |
Lunes 25 de julio de 2005 - Nº 80
|
|
25 AÑOS EN
COLOMBIA: Brahma
Kumaris está de Bodas de Plata este año. Acompañe nuestra
programación en todo el país. PRÓXIMO
EVENTO:
-
Venida
de Dadi Janki. Directora de Brahma Kumaris, uno de los
miembros fundadores. Septiembre, 16-18, retiro
espiritual en Cali. INFORMACIONES: bogota@bkcolombia.info
-
Dadi también visitará
LIMA, GUAYAQUIL y PANAMÁ.
ÍNDICE
BK@net
PRÓXIMA EDICIÓN: 29 de agosto de 2005
|
|
| |
REFLEXIONES
EN LA DÉCADA DEL CINCUENTA...
Entonces ¿cuándo se creará ese mundo nuevo? Cuando los campos morfogenéticos sean lo bastante fuertes, para influir en los demás, posibilitando el salto de una conciencia física a otra más espiritual.
En la década del cincuenta, en las islas japonesas, se realizó un experimento. Algunos científicos estuvieron observando la conducta de los monos Macao. Les dieron de comer batatas, y notaron que al principio las ingerían llenas de tierra, hasta que cierto día, una mona joven descubrió que lavadas eran mucho más ricas.
Poco tiempo después otros monos copiaron el comportamiento. Sin embargo, algunos todavía las comían con tierra. En el otoño de 1985, ocurrió que un número enorme de estos animales adquirió este hábito. No sabemos cuantos monos había en la isla, digamos que 99, y estos aprendieron el nuevo método. Al día siguiente, sería el número 100 quien lavara sus batatas.
Con este mono se produjo el cambio. Ya se podía observar que en otras islas, los monos lavaban sus batatas.
Nadie les pudo enseñar, pues entre las islas no había conexión.
Muy pronto los monos de otras islas e incluso de la principal, "Toko Sakiyama", adquirieron el hábito. De lo cual se deduce que debió darse un salto de conciencia entre los monos.
Entonces ¿por qué este salto no es posible entre los hombres?
El italiano, C. Marcletti, después de continuas investigaciones, llegó a la conclusión de que existe algo similar a un complejo proceso de aprendizaje. La pregunta con relación a la existencia este aprendizaje colectivo es: ¿cómo funciona?
El bioquímico Rupert Sheldrake expone en su libro, "El universo Creativo", que existen campos morfogenéticos invisibles que no dependen del espacio ni del tiempo, y que forman cierto tipo de memoria colectiva.
Cuando aparece un nuevo comportamiento, se crea un campo morfogenético, que influye en los individuos de la misma especie.
LLEVA CIERTO TIEMPO FORMAR UN CAMPO MORFOGENÉTICO. Pero en esta teoría se explica porque los monos de otras islas adoptaron el mismo comportamiento. Se pudo crear un campo morfogenético cuando aprendieron a lavar las batatas.
Estos campos debieron influir en los demás. Por eso aquí se puede observar como en la física que, suministrando energía a un electrón que está circulando alrededor del núcleo, éste salta a otro nivel.
Con relación a la conciencia, demora crear un campo morfogenético lo suficientemente fuerte para influir en los demás, posibilitando el salto.
Y bien, cuando el mono número 100 aprendió el nuevo método ocurrió el salto de conciencia, por lo cual otros fueron capaces de hacer lo mismo.
Quiere decir que habría que alcanzar ese punto crítico, a fin de posibilitar la reacción en cadena.
Sheldrake afirma que lo aprendido por un individuo es parte de la experiencia colectiva de la humanidad. Como parte de un todo, cada uno influye en la totalidad del sistema, siendo a la vez influido por él.
David Bohm, profesor de física en la Universidad de Londres, confirma esta teoría: "[...] Por lo cual, puede haber un modelo invisible detrás de todo lo existente. La totalidad del universo está presente en cada fragmento". De forma desconocida, cada uno de nosotros posee toda la información existente en el universo.
Si la teoría de Bohm fuese correcta, implicaría que la información existente en el cosmos estaría presente en todos y en todo. Por esa razón puede haber un modelo que se materialice mediante estos campos.
¿Esto implica que podría ser parte del plan de un arquitecto cósmico, escondido detrás de todo orden? ¿Es nuestra conciencia personal parte de la conciencia global?
Para comprobarlo podríamos asumir tres tesis: -
La conciencia individual influye en la conciencia colectiva y viceversa.
-
Si existe cierto número de individuos en el mismo nivel de conciencia, puede darse un salto hacia otro nivel más elevado.
-
Este salto podría ser posible cuando un número determinado de individuos ha llegado al punto crítico.
De ser confirmada la hipótesis del doctor Sheldrake, las consecuencias podrían ser de largo alcance.
No somos marionetas manipuladas por la política, y otras condiciones externas. Como seres humanos, tenemos la capacidad de ser, libres y creativos. Si influimos en la conciencia colectiva en forma benigna, mediante nuestra conciencia personal, la creación del mundo que queremos será posible.
Nuestro estado mental, de paz o de tensión, determina la paz o el caos en el mundo. El tipo de conciencia es un espejo. Lo que desarrollamos en nosotros se refleja en la conciencia global. Cada uno puede chequear su pensamiento, para ayudar a resolver los problemas del mundo o puede empeorarlos. No culpemos a otros, cambiemos aquí, ahora.
SI YO CAMBIO, EL MUNDO PUEDE CAMBIAR.
Hace falta un cambio en la forma de pensar, a fin de revertir los valores morales y la estructura de la sociedad. El peligro que se cierne sobre el mundo nos fuerza a desarrollar una conciencia global, y aceptarnos unos a otros, como parte única. Pero ¿qué nos retiene?
Al unirse muchos campos morfogenéticos, podrían elevarnos a un estado superior de evolución, formándose un nuevo tipo de conciencia grupal, en torno a los individuos que ya despertaron. Sheldrake lo llama "la semilla morfogenética" en que un individuo encuentra a los demás. La minoría de hoy, podría ser la mayoría del mañana.
En 1977, el físico-químico Prigogin, recibió el Premio Nóbel por las investigaciones realizadas en el campo de la auto organización. Los grupos pequeños, declara, podrían llevar a cabo cambios en toda la sociedad. Las minorías demostraron en el pasado un poder notable.
Pensar que los cambios solo pueden ocurrir debido a la mayoría, es tan erróneo como creer que la conciencia está determinada para siempre, por estructuras económicas y sociales.
Observando la amenaza de guerra que se cierne sobre el mundo, este momento son las doce menos cinco. Por esto no debemos paralizarnos, creyendo que no podemos hacer nada.
En vez de observar el peligro, imaginemos otra realidad. No sabemos cuantas conciencias han de juntarse para llegar al punto del salto. Pero sí sabemos que este salto tiene que ocurrir.
Cada uno es la semilla viviente de la conciencia global. Cada uno puede ser el mono número 100.
Las energías que se oponen son tan fuertes, que podríamos necesitar un millón de "monos", seres humanos, para proyectar la energía del amor, la paz, la pureza, la plenitud, en este planeta contaminado.
Cualquiera sea el punto crítico, tú eres necesario para salvar nuestra civilización.
Esther Feldman es una periodista argentina, radicada en Israel.
| § |
| Ser sabio es ver más allá de lo físico. |
volver
|
|
|
 |
|
|
RINCÓN DEL CUENTO
BUSCA TU SUERTE
Había una vez un pobre hombre que nació pobre, creció pobre y era aún pobre cuando se casó.
Era tornero de oficio. Esto es, hacía mangos y anillos para los paraguas y sombrillas. Ponía un pedazo de madera en el torno y salía suave y redondito como él deseaba. Ustedes, de seguro, han visto en los paraguas muchos de los mangos que él hacía.
Pero el pobre hombre ganaba muy poco con este trabajo. Tenía lo absolutamente necesario para vivir de manos a boca, como dicen vulgarmente. ¡Pobre hombre!
- Nunca encontraré mi suerte. ¿Dónde estará mi buena estrella? - se decía cuando pensaba en sus hijos y cavilaba en lo mucho que tenía que trabajar para vivir tan mal
Y les advierto que ésta es una historia verídica. Podría decirse el país y el pueblo donde el hombre vivía. Pero eso no viene al caso.
Alrededor de la casa de este hombre florecían los serbales y sus moras agrias y rojas se maduraban como si fueran la mejor de las frutas; mas no eran buenas para comer.
En su jardín también crecía un peral, pero nunca había dado fruta. Ni una pera habían probado los niños. Sin embargo, en aquel árbol estaba su suerte.
Un día, mientras los niños jugaban en el jardín, vieron una pera muy pequeña y corrieron a dar la buena noticia a sus padres. Estos, al examinarla, hallaron que era una pera deforme, dura y seca.
Aquella noche hubo un fuerte temporal. El viento soplaba con furor. Se oía el silbido entre las ramas de los árboles. Las casas parecían temblar, las ramas de los árboles y hasta árboles enteros caían al suelo arrancados de raíz o hechos pedazos.
A la mañana siguiente daba pena ver las huertas y las calles cubiertas de hojas y ramas.
Los niños salieron al jardín para limpiarlo y allí entre las ramas estaba un gancho con la raquítica pera. Lo recogieron y lo llevaron al taller del padre. Este, en broma y para distraer a los niños, se puso a hacer peras de madera del tronco de la rama.
¡Y qué bonitas salían! Suaves y torneadas. Una grande, otra grande, otra mediana y otra más y muchas más pequeñas.
¡Cuánto se divirtieron los niños! El árbol estaba dando peras, por fin, aunque eran de madera. Los niños jugaban con ellas y las hacían dar vueltas como si fueran trompos.
Entonces vino la estación de las lluvias y, como es natural se necesitaban paraguas para salir a la calle. Esta familia de quien les estoy contando, tenía solamente un paraguas muy viejo.
Cuando el viento soplaba con fuerza el paraguas se volvía del revés.
Dos o tres veces se rompió, pero nuestro hombre siempre lo arreglaba sin demora, porque ése era su oficio. Pero, por bien que él lo arreglaba, cuando alguien trataba de cerrarlo, la tirilla y el botón, con que el paraguas se conservaba enrollado, se rompían.
Ya el padre no sabía de qué manera arreglarlo cuando un día el botón se rompió otra vez. Mientras lo buscaba por el piso, dio por casualidad, contra una de las peritas de madera que él había torneado para los niños y con las cuales todavía jugaban de cuando en cuando.
- No puedo hallar el botón pero esto servirá lo mismo. - dijo, tomando la pera
Hizo un agujero de extremo a extremo en el centro de la pera, pasó un cordón por el agujero y vio con sorpresa y alegría que el pedazo de palo en forma de pera desempeñaba a las mil maravillas las veces del botón. Además era más curioso y más bonito esta clase de botón.
Al año siguiente cuando el hombre envió mangos para paraguas a la ciudad, también mandó algunos de estos broches originales que él curiosamente había inventado de un pedazo de la rama de un peral, que el viento había derrumbado.
El no sabía el resultado que iba a tener; lo cierto es que al poco tiempo empezó a recibir pedidos de miles y más miles de las curiosas peras de madera.
En la fábrica de paraguas de la ciudad habían hecho algunos paraguas con broches de estas peras y los habían enviado a América. Las gentes habían notado que estas peritas eran el mejor cierre para los paraguas. Los comerciantes pidieron que todos los paraguas se fabricaran con tales broches.
¡Y nuestro hombre torneaba peras y más peras! El árbol entero se convirtió en peras. Todas las vendía y esto le trajo dinero, mucho dinero.
Poco a poco fue aumentando su negocio hasta que llegó a tener un gran taller con muchos trabajadores que le ayudaron. Ya no tenía que sufrir. Sus hijos y su esposa tenían todo lo que les hacía falta y él se sentía feliz. A menudo, muy a menudo, decía:
- ¡Aquel peral que parecía tan estéril fue mi salvación! ¡Allí está mi felicidad! La suerte puede hallarse hasta en un pedazo de palo.
| § |
| Una persona sabia es aquella que siempre piensa antes de hablar o actuar. |
volver |
|
|
 |
|
| |
3-SALUD
Liberándonos de tres enfermedades: la queja, la duda y las excusas
Todos queremos avanzar rápidamente. En verdad a nadie le llama la idea retroceder. Sin embargo, en la práctica, a veces no es fácil ser coherentes con nuestros ideales. ¿Por qué?
Debido a la falta de fortaleza y valor que además alimentamos con las quejas, las dudas y las excusas (tres elementos completamente negativos), nos condenamos a nosotros mismos a alcanzar logros limitados, a no obtener nuestras metas, o a desfallecer muy pronto en el intento. Por supuesto podemos decir que la sociedad ha influenciado para que ello ocurra, pero esto ya es una queja; o podemos decir que la situación de cada uno es muy distinta y por ende las posibilidades son diferentes, lo cual es una excusa; o mejor argumentamos que la situación y condiciones no siempre se dan, cayendo en la duda. Como vemos, la negatividad es algo a lo que estamos habituados, pero no por ello tenemos que continuar haciendo uso de ella.
Teniendo en cuenta el bombardeo de información, de influjos y de estímulos que hemos recibido desde el nacimiento provenientes de diversas fuentes, la única manera de liberarnos de ellas es reeducándonos, pero esta vez haciendo uso de la conciencia, basados en la mayor objetividad y lógica posible, y por qué no, de la espiritualidad entendida ésta desde un punto de vista del respeto al ser propio y a los demás. En otras palabras necesitamos una visión ilimitada y no subjetiva de las posibilidades que tengo como ente pensante, creativo, único, y que interactúa en un escenario excepcional en el que sus posibilidades de desarrollo son infinitas dependiendo de la auto-confianza que se instile en sí mismo.
Ya no tiene sentido lamentarme por la educación que he recibido desde la infancia, mucha o poca; por la situación económica del país y la situación de empleo; por el devenir del mundo y las injusticias sociales; por la falta de amor o el exceso de sufrimientos y dificultades, porque no he gozado de admiración, posición o aún aprecio entre quienes me rodean; por tener alguna "limitación" física o intelectual; por haberme hecho responsable de excesivas responsabilidades económicas o familiares, o por no haberlo hecho; por no haber "tenido" tiempo par mí o para lo que me gusta..., en fin, la lista puede ser interminable.
Que tal si de una vez por todas pongo un punto final a las limitaciones que solo existen en mi mente. Si elimino totalmente de mi pantalla mental las barreras u obstáculos, remplazándolas por nuevas posibilidades y logros incesantes. Que tal si borro DE RAÍZ los pensamientos de duda acerca de mis capacidades y escribo en su lugar mis cualidades, aptitudes, habilidades y virtudes que ya tengo agregando además todas aquellas que puedo recuperar (la lista es verdaderamente infinita si realmente me lo propongo). Que tal si dejo de quejarme y dar excusas "justificando" lo que he dejado de hacer, dibujando en su lugar todas mis metas de una manera clara y las mantengo enfrente a lo largo del día.
Todo es difícil, si así lo quiero ver, pero es AÚN MÁS FÁCIL si lo prefiero. No estoy solo, somos muchos los que queremos superar las ideas preconcebidas de lo limitado y entrar en el universo del potencial del ser. Solo hay que empezar ahora mismo y mantenerme fuerte con la determinación, la constancia, la concentración y la voluntad, aunado al poder que puedo recibir de Dios, si quiero recibirlo, o al menos del retorno inevitable producto de mis buenas acciones y pensamientos constructivos.
Cualquier cosa que quieras lograr es tuya si la mantienes fija en la mente y si construyes el terreno propicio a través de tus palabras, pensamientos y actitudes.
No lo pongas en duda. Si en el ámbito físico otros seres no muy diferentes a ti han logrado viajar a la luna, enviar imágenes instantáneas desde un punto del mundo al resto del planeta, o curar el cáncer, etc. ¿hasta dónde puedo llegar en el plano que mayoritariamente quiera desarrollar (mental, físico, espiritual)? Solo el ser tiene la respuesta. El resultado se dará con base en la benevolencia de mis metas (que no me beneficien solo a mí) y en el poder que otorgue a los tres: pensamientos, palabras y acciones.
¡Ánimo! Si continúas avanzando sin mirar atrás y liberándote para siempre de la pesadez de la negatividad, el éxito está garantizado.
BK Sandra Rodríguez ((samiropi@yahoo.fr))Estudiante y profesora de Raja Yoga, con entrenamiento en la India. Médica Holística, diplomada en Promoción de la Salud y en diversas áreas de la Terapéutica Alternativa.
| § |
| La sabiduría permite que el conocimiento cambie la vida personal. |
volver
|
|
|
 |
|
|
RECETAS VEGETARIANAS
Vegetales marinados
Ingredientes
4 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de albahaca
250 gr de champiñones
Jugo de 2 limones
3 tomates medianos
1 calabacín verde y uno amarillo
½ taza de raíces chinas
4 cucharadas de vinagre de manzana
Laurel y orégano
Lavar los champiñones y cortarlos en láminas.
Picar en rodajas y luego en cuartos todo el calabacín.
Picar el tomate en cubos.
Mezclarlo con las raíces chinas y poner el resto de ingredientes en un reciente y dejarlo marinando por 3 horas.
Revolver de vez en cuando.
Puedes servir como acompañamiento de unos espaguetis o como plato fuerte agregándole cubitos de queso.
Rendimiento 4 porciones
| § |
| Es con sabiduría que somos capaces de transformar a los demás; el sabio nunca quiere cambiar a nadie, así que les da poder y amor para que los demás se cambien a sí mismos.
|
volver |
|
|
 |
|
| |
PUNTO DE VISTA
¿Verdad o Falsedad?
Hace unos años, alguien me decía que lo que más quería era la Verdad. Sin embargo, la expresión me sonó algo... abstracta.
Todavía me parece abstracta. Recuerdo una frase de Bohr que decía que "lo opuesto de una pequeña verdad es una mentira; lo opuesto de una gran verdad es otra verdad".
En realidad, el concepto de Verdad y Falsedad, que las religiones y la ética secular ha tratado de defender se basa más que todo en conceptos temporales u ocasionales. Se trata de una moral - y moral comparte su radical con morada, o sea, algo actual, restringido a la situación presente, sin ser eterno.
Siento que la Verdad - única y atemporal - reside en el corazón, pero en sentimientos muy profundos. Da una sensación de levedad y tranquilidad. Dicen que "la Verdad te hace bailar", así que si lo que uno cree que es Verdad no lo hace feliz y contento, leve y lleno de luz, entonces hay una posibilidad que no sea realmente la Verdad - que sea una pequeña verdad...
La Verdad no se puede encontrar en la filosofía o en la reflexión. Es un sentimiento, es una fuerza que surge dentro de uno que dice "¡Aja! Esto es..."
Cuando realmente estamos viviendo según la Verdad, la vida fluye positivamente. Milagros ocurren y magias suceden, cambiando la vida completamente, porque ir de la Falsedad a la Verdad es como cambiar plomo en oro. Sí, es cierto que muchos de los que siguen la Verdad, durante un tiempo, experimentan algo de sufrimiento, pero éste no los toca interiormente. Son como reyes, aunque no tengan un centavo siquiera.
La Falsedad aparece también disfrazada como Verdad. Seduce y engaña de forma tan buena que si fuera una actriz, se merecería un Oscar. Incluso engaña nuestras emociones, pero jamás puede llegar a nuestros sentimientos, estos muy profundos y eternos, inmersos dentro del ser.
La Falsedad toca el corazón del alma, pero nunca será capaz de desalojar completamente la Verdad y siempre que hagamos algo falso, la vida nos mostrará en un espejo nada hermoso lo que estamos realizando.
Así que reconocer la Verdad y sacarlo de lo abstracto exige una profunda verificación: -
¿Cómo vivo mi vida?
-
¿Estoy satisfecho con lo que realizo, con lo que tengo?
-
¿La vida fluye positivamente, o siempre hay un muro que me impide seguir? Si este muro existe, ¿qué me hace sentir?
Estas tres preguntas sin duda ayudarán a comprender mejor la Verdad. Después, es solo tomar fuerza y vivirla intensamente.
Marcelo Bulk marcelo@bkcolombia.info) es estudiante y profesor de Brahma Kumaris en Colombia, donde administra las actividades llevadas a cabo por esa institución. Es consultor de empresas en el área de desarrollo humano, tiene un libro sobre autoliderazgo y coordina BKCOLOMBIA.COM
| § |
| Es con sabiduría que somos capaces de transformar a los demás; el sabio nunca quiere cambiar a nadie, así que les da poder y amor para que los demás se cambien a sí mismos.
|
volver
|
|
|
 |
|
|
ESPACIO DE MEJORAMIENTO
Superación de miedos
No importa donde usted esté, el miedo es universal. Alcanza todos las clases sociales, todas las razas y religiones. No es exclusivo de ningún género o edad.
Sin embargo, aunque todos tengan algún tipo de miedo, también es cierto que todos quieren ser sin miedo. Que todos anhelen no sentir nada negativo. Y el miedo es negativo.
Aquí van unos "tips" para poder superar los miedos: -
ENTENDER - la base de todos los miedos es la ignorancia, o la falta de comprensión. Por lo tanto, entender aquello por lo que se tiene miedo es el primer paso hacia su superación.
-
CONVIVIR - como en la famosa obra de HG Wells, "La Isla del Dr. Moreau", donde el protagonista va a vivir con aquellos que tanto teme, lo mismo tenemos que hacer nosotros; la convivencia hace que el miedo disminuya y es una excelente alternativa.
-
ENFRENTAR - no podemos convivir con todo; algunos miedos debemos enfrentarlos normalmente a través de hacer algo que normalmente nos daría miedo.
-
AMAR - es sin duda una buena alternativa, descrita en la obra "La Bella y la Bestia"; aunque no es senillo, el amor verdadero y espiritual sana heridas y puede hacer que el objeto de que se tiene miedo se convierta en su mejor amigo.
-
MEDITAR - una de las causas raíz del miedo es la muerte, o bien, la identificación extrema con el cuerpo; la meditación "simula" la separación del alma y del cuerpo y estimula la identificación con su parte espiritual, ayudando que la raíz desaparezca y, con el tiempo, todos los demás tipos de miedo.
Para los próximos boletines:
| § |
| El sabio siempre va a querer liderarse a sí mismo, antes de liderar a otros.
|
volver |
|
|
 |
|
| |
ALGO DIFERENTE...
Como ser felices
Comúnmente, la gran mayoría de todos nosotros, los "buscadores espirituales", lo hacemos por que queremos mejorar nuestra calidad de vida, para poder dar lo mejor de nosotros, a nosotros mismos y a las personas que nos rodean.
Una vez que iniciamos este propósito espiritual, nos damos cuenta que es un camino infinito, que en su recorrido nos llena de innumerables e intangibles satisfacciones.
Podemos leer grandes volúmenes de libros, de contenido espiritual; también podemos perfeccionar a través de los años nuestra técnica de meditación, pero todo eso de nada sirve si no entramos en contacto con los demás y ponemos en práctica lo aprendido
La Ley de Karma
En palabras sencillas, no es otra cosa más que los efectos que nos hemos causado con nuestras acciones, pasadas, presentes y planeadas a futuro. Por ejemplo, si damos amor, recibiremos amor, y si damos odio, recibiremos odio. Esto es lógico, ya que las personas a nuestro alrededor reaccionarán según nuestro comportamiento con ellas ¿Te atreverías a abofetear a una persona que siempre te recibe con sus brazos abiertos, dándote amor? Sería una reacción que caería dentro de la psicología anormal si la respuesta fuera afirmativa, por lo tanto un indicador de necesitar acudir con un profesional de la conducta.
Desafortunadamente, se ha popularizado a la Ley del Karma en su sentido negativo. Es importante, tener en cuenta que nuestro Karma es dinámico, es decir, no solo de trata de abstenerse de realizar acciones negativas, para evitar generarnos un mal Karma, sino que también se trata de realizar acciones positivas, para modificar nuestro Karma, en uno aún mejor -en el presente y en el futuro-; dicho en otras palabras, día a día construimos nuestro Karma, siendo los únicos responsables de la construcción positiva o negativa que hagamos. No es estático, sino que está en constante cambio, según nuestras intenciones que acompañan a las acciones que realizamos
La Codicia
Es definida como el "afán excesivo de riquezas"(1).
Es válido, de hacernos en forma ética, de recursos económicos suficientes para tener un nivel de vida decoroso, en el cual no nos haga falta alimentos, techo y vestimenta. Es cierto que somos almas, pero también es cierto, que en el mundo material, nuestro cuerpo necesita estar libre de tensión interna, que genera la falta de recursos materiales, para poder dedicarse a las cuestiones sublimes espirituales.
Nuestra vida "terrenal-material" es de muy corta duración. Si nos la pasamos la mayoría del tiempo "rindiendo culto a la codicia", ya sea trabajando o planeando excesivamente acciones a futuro -tendientes a obtener riquezas-; nos sucede un comportamiento paradójico para con el disfrute de la vida: "Voy a ver la obra del teatro, pero cuando llego al teatro e inicia, decido no verla, pero me quedo sentado en la butaca, sin ponerle atención a la obra en lo absoluto.
Todo aquel satisfactor de carácter material, sí nos da satisfacción, pero es una satisfacción efímera, pasajera... limitada. Es en esto en lo que se basa el consumismo: consumir para cubrir el vació "emocional-espiritual", pero al ser la satisfacción de poca duración, habrá que consumir más productos para que no termine la satisfacción, que al final de cuentas fenece. Lo que forma un terreno fértil para que se venda la idea, ya socialmente aceptada, de que la acumulación de riqueza, es la forma de alcanzar la felicidad. Lo anterior es una ilusión, formada bajo las siguientes premisas: Si el satisfactor, me satisface, me produce felicidad. A mayor dinero, mayor adquisición de satisfactores. A mayor adquisición de satisfactores mayor felicidad. ¿Te has preguntado alguna vez sobre las consecuencias de saturar nuestra capacidad de saciedad?
Una vez que hayas reflexionado al respecto, es importante que tengas en mente que es la satisfacción espiritual la que nos llena de gozo pleno, y además, es permanente.
"Nosotros no necesitamos más dinero, nosotros no necesitamos más éxito, fama, un cuerpo perfecto o hasta la pareja perfecta -en este preciso momento, tenemos una mente, que es el equipo básico que necesitamos para alcanzar la completa felicidad"(2)
Pensamiento Positivo
Podemos tener todo el dinero del mundo, pero si en nuestra mente solo existen pensamientos negativos, la percepción que tendremos de la realidad será muy adversa y desgastante hacia nosotros, incluso al grado de convertir esas percepciones desagradables, en sensaciones y sentimientos negativos, que al paso del tiempo generan enfermedades psicosomáticas. Mismas que son denominadas, por el "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales", en su cuarta edición (DSM-IV), como "Trastornos Somatomorfos", como por ejemplo, el "Trastorno de Somatización"(3).
Tenemos un deber para con nosotros mismos, si es que queremos ser felices. Ese deber es entrenar a nuestra mente a tener pensamientos positivos, entendiendo por ellos, todo aquel pensamiento que nos hace sentir bien en forma "física-anímica-espiritual", y que causa un beneficio en nosotros mismos y en los demás, de manera directa o indirecta.
Es importante, hacer notar que no estamos hablando de erradicar los pensamientos negativos, ya que es la manera más difícil de hacerlo, además ¿Qué haremos con esa energía que destinábamos al mismo? Lo que propongo, es un método de sustitución, es decir, cultivar el hábito de crear pensamientos positivos, en nuestra mente, como una conducta alternativa al hábito no deseado, ya mencionado. Es muy recomendable iniciar con pequeñas tareas que nos hagan ir perfeccionando nuestra habilidad de crear el hábito deseado -generación de pensamientos positivos-, por ejemplo, fijarnos una meta pequeña, benéfica, al inicio del día, y cumplir con ella. Un nivel medio de complejidad, sería tratar de ver las cosas que nos hacen sentir mal desde una nueva perspectiva que nos haga ver los hechos como neutrales, después bajo la perspectiva de los demás, e incluso, desde la perspectiva de quien sentimos nos ha ofendido o hecho algún mal; posteriormente, podemos, con empeño, descubrir y enumerar los beneficios que nos brinda ese mismo hecho, y descifrar lo que podemos aprender de la experiencia.
Con constancia y paciencia, al paso del tiempo, podremos ir enfrentando mayores retos en nuestro desarrollo del nuevo hábito. Por ejemplo, una vez que te sientas ya más seguro, del desarrollo de tu destreza(4), entonces podrás practicar la meditación enviándole perdón y amor, a aquellos que te ha ofendido o lastimado; claro, que aquí en esta etapa, ya se habla de un grado máximo de desarrollo de la destreza o hábito de generar pensamientos positivos.
Vivir un estilo de vida que incluya a pensamientos positivos, se dice más fácil de lo que su práctica es, así que no perdamos el entusiasmo, ya que la perfección viene con las acciones constantes(5), es algo similar como cuando aprendíamos a andar en bicicleta, si nos caíamos, nos levantábamos con ánimo y con el convencimiento de aprender y dominar la destreza de manejarla por nosotros mismos. Así es esto del desarrollo del hábito de crear pensamientos positivos. Si a través del tiempo llegaras a sentir desánimo, te pido que evalúes los beneficios y consecuencias al corto, mediano y largo plazo, de ambos estilos de vida: 1. Habito de generar pensamientos negativos, y 2. Hábito de generar pensamientos positivos; y decidas por ti mismo, que calidad de vida quieres llevar.
El estilo de vida de crear un hábito de generación de pensamientos positivos, no es fácil, pero tampoco es imposible, es solo cuestión de tener paciencia y práctica, mucha práctica.
"Una vida feliz debe ser en una gran extensión una vida tranquila, porque sólo en una atmósfera de quietud puede vivir la verdadera alegría"(6).
¿Qué Karma quieres construirte, uno positivo o uno negativo? Tú decides.
Yo por mi parte, he decidido construir un Karma positivo, es por eso que comparto este humilde escrito contigo
Psic. Karim Chalita Rodríguez
(1) Real Academia Española. (1992). Diccionario de la Lengua Española. Espasa-Calpe. p.351.
(2) HH Dalai Lama y Cutler H. (1998). The Art of Happiness. Riverhead Books. p. 37.
(3) Criterios para el diagnóstico F45.0 Trastorno de somatización [300.81]: A) Historia de múltiples síntomas físicos, que empieza antes de los 30 años, persiste durante varios años y obliga a la búsqueda de atención médica o provoca un deterioro significativo social, laboral, o de otras áreas importantes de la actividad del individuo. B) Deben cumplirse todos los criterios que se exponen a continuación, y cada síntoma puede aparecer en cualquier momento de alteración: 1) Cuatro síntomas dolorosos: historia de dolor relacionada con al menos cuatro zonas del cuerpo o cuatro funciones (p. Ej. Cabeza, abdomen, dorso, articulaciones, extremidades, tórax, recto; durante la menstruación, el acto sexual o la micción). 2) Dos síntomas gastrointestinales: historia de al menos dos síntomas gastrointestinales distintos al dolor (p. Ej. Náuseas, distensión abdominal, vómitos [no durante el embarazo], diarrea o intolerancia a diferentes alimentos). 3) Un síntoma sexual: historia de al menos un síntoma sexual o reproductor al margen del dolor (p. Ej. Indiferencia sexual, disfunción eréctil o eyaculatoria, menstruaciones irregulares, pérdidas menstruales excesivas, vómitos durante el embarazo). 4) un síntoma seudoneurológico: historia de al menos un síntoma o déficit que sugiera un trastorno neurológico no limitado a dolor (síntomas de conversión del tipo de alteración de la coordinación psicomotora o del equilibrio, parálisis o debilidad muscular localizada, dificultad para deglutir, sensación de nudo en la garganta, afonía, retención urinaria, alucinaciones, pérdida de la sensibilidad táctil y dolorosa, diplopía, ceguera, sordera, convulsiones; síntomas disociativos como amnesia; o pérdida de la conciencia distinta del desmayo). C) Cualquiera de las dos características siguientes: 1) Tras un examen adecuado, ninguno de los síntomas del criterio B puede explicarse por la presencia de una enfermedad médica conocida o por los efectos de una sustancia (p. Ej. Drogas o fármacos). 2) Si hay una enfermedad médica, los síntomas físicos o el deterioro social o laboral son excesivos en comparación con lo que cabría esperar por la historia clínica, la exploración física o los hallazgos de laboratorio. D) Los síntomas no se producen intencionalmente y no son simulados (a diferencia de lo que ocurre en el trastorno facticio y en la simulación). Dentro de los trastornos somatoformos existen otros como: el trastorno somatoformo indiferenciado, trastorno de conversión, trastorno por dolor, la hipocondría, trastorno dismórfico corporal y el trastorno somatoformo no especificado, en el cual se incluyen los trastornos con síntomas somatoformos que no cumplen los criterios de cualquiera de los trastornos somatoformos específicos.
(4) El desarrollo de una destreza, requiere de conocimiento de lo que se quiere desarrollar, conocimiento del entorno con relación a lo que se quiere desarrollar y de una práctica sistemática permanente.
(5) Pueden ser acciones en el mundo externo -material- o interno -psíquico.
(6) Russell Bertrand. (1989). La Conquista de la Felicidad. Espasa-Calpe. p. 44.
| § |
| La sabiduría no depende de la edad, sino de la madurez espiritual. |
volver
|
|
|
|
|
|
|
|