1 - la primera cosa que tienes que hacer es apagar el corazón. Desconéctalo del mundo en el cual vives, de las tristezas que existen. Ya no pienses más en quien te abandonó o en lo que podrías haber sido si tal cosa sucediera; desconecta completamente tu corazón de todo lo que represente algo negativo. No te preocupes; el corazón sabrá disfrutar las alegrías sin necesitar estar conectado pues para esto tiene batería para toda la vida.

2 - después de esperar un poquito, vas a ver como las cosas del pasado aflorarán. Entonces, hay que tomarlas y tirarlas una a una. No, no pares a ver si te sirven o no, simplemente tíralas. Para esto, busca un lugar tranquilo, agradable, o bien busca estar con alguien en quien confíes mucho y empiezas el proceso de tirar todo lo que está ahí adentro.

3 - para que la nevera no parezca tan vacía después de tamaña limpieza, empieza a buscar las cosas positivas y ponlas dentro de tu corazón. Es decir, recuerda los mejores momentos y "congélalos" en tu mente, de forma que cuando los necesites, ahí los tendrás.

4 - ahora falta la promesa: NUNCA MÁS VOY A GUARDAR COSAS NEGATIVAS EN MI CORAZÓN.